4 ต้นไม้ ที่ปลูกแล้วสามารถช่วยลดความเครียด ทำให้เราอารมณ์ดี
การเกิดโรคระบาดโควิทในระลอกใหม่นี้ ต้องยอมรับเลยว่าหนักหนาสาหัสมาก นั้นก็ส่งผลกระทบทำให้คนเป็นโรคเครียดกันจำนวนมาก โรคความเครียดเหล่านี้ หากไม่ได้รับการรักษา มันก็สามารถทำให้การเป็นโรคซึมเศร้า และสุดท้ายอาจจะถึงขั้นฆ่าตัวตายตามข่าวที่เราเห็นถ่ายทอดกันไม่เว้นแต่ละวัน วิธีการรักษาโรคคลายเครียดเบื้องต้นนั้น เราก็จะต้องหากิจกรรมอะไรสักอย่างเพื่อทำให้ผ่อนคลาย เช่น การดูหนัง ฟังเพลง หรือเล่นเกมกีฬาต่างๆ และการปลูกต้นไม้ ก็เป็นกิจกรรมอย่างหนึ่ง ที่สามารถรักษาอาการความเครียดได้เป็นอย่างดี มีบทความงานวิจัยจากหลายประเทศ ได้ทำการทดลองแล้วพบว่า สีเขียวของต้นไม้นั้นจะทำให้คนรู้สึกมีพลังบวกมีชีวิตชีวา อีกทั้งยังช่วยฟอกอากาศไม่ดี เป็นอากาศบริสุทธิ์ให้เราอีกด้วย วันนี้เราเลยจะมาแนะนำมีต้นไม้อะไรบ้าง ที่สามารถช่วยรักษาความเครียดให้กับเราได้ 1.ต้นโหระพา หลายคนอาจจะเกิดคำถามต้นโหระพาที่เราใช้ทำผัดกระเพราเนี่ยนะ สามารถช่วยลดความเครียดได้ ใช่แล้วจ๋าเพราะในต้นโหระพานี้ จะมีสารที่ชื่อว่า “ลินาโลออล” สารตัวนี้จะให้กลิ่นทำให้เราผ่อนคลาย ต้นโหระพานี้จัดเป็นประเภทพืชล้มลุก ปลูกได้ง่าย โตเร็ว ความสูงของต้นโตเต็มที่แล้วไม่เกิน 60 เซนติเมตร ใช้พื้นที่น้อยในการเพาะปลูก ใครที่อาศัยอยู่ในคอนโด หรือห้องเช้า อพาร์ทเม้นท์ก็สามารถที่จะปลูกได้ 2.ต้นลาเวนเดอร์ พืชล้มลุก ที่มีความสูงของต้นไม่เกิน 30 เซนติเมตร การปลูกต้นลาเวนเดอร์นี้ส่วนใหญ่จะเพาะปลูกด้วยเมล็ด เป็นต้นไม้ที่ชอบดินร่วนซุย เอกลักษณ์ของต้นลาเวนเดอร์นั้นจะมีดอกสีม่วงที่สวยงาม และมีกลิ่นหอมมาก กลิ่นของต้นลาเวนเดอร์นี้ สามารถที่จะไล่ยุง และพวกแมลงได้อีกทั้งมันยังมีสรรพคุณที่สามารถช่วยแก้อาการปวดหัว ลดความเครียด โรคซึมเศร้า สำหรับคนที่นอนไม่ค่อยหลับได้อีกด้วย […]